Vrei să mănânci mult de Revelion și să nu te îngrași? Cum e CORECT că te alimentezi, așa ca să te simți bine după sărbători - VIDEO

Vrei să mănânci mult de Revelion și să nu te îngrași? Cum e CORECT că te alimentezi, așa ca să te simți bine după sărbători - VIDEO colaj KanKan.md
Cum slăbim de sărbători

Sărbătorile de iarnă sunt o tentație mare. Mesele pline cu bucate trebuie devorate, pentru că nu s-au chinuit bucătarii șu băcătăresele în zadar, iar faptul că mâncăm la ore târzii poate crea un disconfort și mai mare pentru organismul nostru.

Totuși, dacă urmăm sfaturile specialiștilor, putem să mâncăm mult și să nu ne îngrășăm. Asta se va întâmpla doar dacă ne alimentăm corect și, în primul rând, ne hidratăm constant. ”Trebuie să bem multă apă, cât mai multă apă, mai ales în această perioadă când mâncăm alimente care sunt mai grele, din punct de vedere al digestiei. Așa putem ajuta digestia și ficazul și vezica biliară, care de obicei dă cele mai mari probleme în această perioadă”, susține un nutriționist, potrivit Antena Stars.

Aflați sfaturile specialistului, mai jos.

Tag: , , , , , , , , , , ,