Halle Berry arată incredibil la 51 de ani! Care este secretul ei şi ce dietă ţine

La 19 ani, Halle Berry a fost diagnosticată cu diabet. După ani de "situaţii înspăimântătoare" şi de neacceptare a bolii, Berry a realizat că trebuie să facă schimbări majore şi să-şi reinventeze stilul de viaţă pentru a supravieţui.
Actriţa din Monster's Ball a renunţat la zahăr şi la pâine şi a rămas fidelă unei diete sănătoase, care include numeroase legume şi multă apă, după cum chiar ea a povestit celor de la L.A. Times.


"Prin dieta pe care am adoptat-o am ales să-mi gestionez diabetul. Încerc să mănânc patru mese mici pe zi. Îmi place să mă simt puternică şi sănătoasă ", a declarat Berry pentru Women & Home South Africa.

Halle Berry arată incredibil la 51 de ani! Care este secretul ei şi ce dietă ţine
Regimul ei alimentar ei pune focus pe alimente cu un conţinut cât mai redus de grăsimi, zahăr şi carbohidraţi procesaţi. Mesele preferate includ ton la grătar sau piure de cartofi cu usturoi, a declarat actriţa câştigătoare de Oscar, pentru Daily Mail.
"Am început să mănânc o mulţime de legume proaspete, pui, peşte şi paste. Am renunţat la carnea roşie, de asemenea şi la fructe, pentru că acestea conţin destul de mult zahăr", a explicat  Berry.

Halle Berry arată incredibil la 51 de ani! Care este secretul ei şi ce dietă ţine
Atunci când este foarte ocupată pe platourile de filmare, Halle Berry bea shake-uri proteice naturale pentru a avea cât mai multe energie.
De asemenea, sportul este parte din viaţa ei. Pentru a se menţine în formă, preferă stilul cardio, iar de trei ori pe săptămână face antrenamente speciale pentru tonifierea abdomenului.

one.ro

Tag: